Precel z Lidla to wyjątkowo smaczna przekąska, która potrafi umilić nawet najzwyklejszy dzień. Zastanawiasz się, ile kalorii kryje w sobie ten przysmak? A może chcesz poznać jego wartości odżywcze? Dzięki tym danym możesz delektować się preclem, nie martwiąc się o skutki!
Jakie są wartości odżywcze precla z Lidla?
Precel z Lidla, szczególnie znany Precel Bawarski, ma wiele wartości odżywczych, które mogą zainteresować osoby prowadzące zdrowy tryb życia. W 100 gramach tego przysmaku znajduje się:
- 283 kcal
- 9 g białka
- 2 g tłuszczu
- 56 g węglowodanów
Przyglądając się bliżej jego składnikom, można zauważyć, że aż 72% stanowi mąka pszenna. Ponadto, w składzie znajdziemy:
- wodę,
- sól,
- olej rzepakowy,
- drożdże,
- gumę guar, która pełni funkcję stabilizatora,
- glukozę,
- emulgatory (mono- i diglicerydy kwasów tłuszczowych),
- mąkę ze słodu pszennego,
- regulator kwasowości w postaci wodorotlenku sodu.
Te wartości odżywcze są istotne nie tylko dla osób pilnujących kaloryczności swoich posiłków, ale mogą być także przydatne dla tych, którzy prowadzą aktywny tryb życia. Włączenie precla do diety może pomóc w zrównoważonym planie żywieniowym. Znajomość makroskładników ułatwia dostosowanie diety do osobistych potrzeb żywieniowych, co jest korzystne dla każdego, kto pragnie dbać o swoje zdrowie.
Ile kalorii znajduje się w preclu na 100 g?
W popularnym bawarskim preclu można znaleźć około 283 kalorii na 100 gramów. Ta informacja jest niezwykle istotna dla tych, którzy pragną monitorować swoje codzienne spożycie energii. Znajomość kaloryczności produktów to fundamentalny aspekt przy planowaniu zdrowej diety oraz utrzymywaniu równowagi energetycznej.
Precel, jako smaczna przekąska, oferuje nie tylko kalorie, ale również cenne makroskładniki. W 100 gramach precla znajduje się:
- 9 gramów białka
- 2 gramy tłuszczu
- 56 gramów węglowodanów
Te wartości odżywcze mogą być przydatne w kontekście zrównoważonego żywienia, szczególnie dla osób, które prowadzą aktywny styl życia. Wiedza na temat kaloryczności i składników odżywczych precla pozwala lepiej dostosować dietę do swoich indywidualnych potrzeb i zdrowotnych celów.
W jaki sposób precel wpływa na dietę i utratę wagi?
Precel to znana przekąska, która może mieć wpływ na naszą dietę oraz proces odchudzania. Ważne jest, aby zwrócić uwagę na jego kaloryczność i skład odżywczy. Na przykład, precel bawarski zawiera około 283 kalorii na 100 gramów. Dlatego jego spożycie powinno być starannie planowane, zwłaszcza gdy jesteśmy na diecie odchudzającej. Osoby dążące do utraty wagi powinny uwzględniać te wartości w swoim codziennym bilansie kalorycznym.
W umiarkowanych ilościach precle mogą być źródłem energii oraz składników odżywczych, które są ważne w zrównoważonej diecie. W 100 gramach precli znajdziemy:
- 9 gramów białka,
- 56 gramów węglowodanów.
To może przyczynić się do uczucia sytości. Jednak ich nadmierne spożycie może prowadzić do przekroczenia dziennego limitu kalorii, co negatywnie odbije się na procesie odchudzania. Dlatego warto, aby precle stanowiły tylko część zrównoważonej diety, która powinna być wzbogacona o inne źródła składników odżywczych.
Specjaliści zalecają, aby wprowadzając precle do swojego menu, dbać o różnorodność posiłków. Dieta powinna być bogata w:
- owoce,
- warzywa,
- białko.
Dzięki temu można nie tylko kontrolować kalorie, ale również dostarczać organizmowi niezbędne witaminy i minerały. Pamiętaj, aby z rozwagą podchodzić do wartości odżywczych precli. Umiejętne ich wkomponowanie w dietę może wspierać zdrowy styl życia