Kotlet Devolay to pyszne danie, które zachwyca nie tylko smakiem, ale również swoim aromatycznym nadzieniem, które otula soczysty filet z kurczaka. Zastanówmy się, jakie smakołyki oraz wartości odżywcze kryją się za tym popularnym przysmakiem!
- soczyste mięso z kurczaka,
- aromatyczne nadzienie z masła i ziół,
- chrupiąca panierka,
- doskonałe na każdą okazję,
- łatwe w przygotowaniu.
Czym jest kotlet devolay?
Kotlet Devolay to niezwykle popularne danie obiadowe, które zyskało uznanie zarówno w Polsce, jak i we Francji, gdzie nosi nazwę „de volaille”. Kluczowym składnikiem tego przysmaku jest filet z kurczaka, starannie nadziewany aromatycznym masłem oraz często kawałkami żółtego sera. Po nadzianiu kotlet obtaczany jest w panierce, co sprawia, że podczas smażenia nabiera pysznej, chrupiącej tekstury.
Jednym z najważniejszych atutów kotleta Devolay jest jego soczystość, a chrupiąca panierka doskonale dopełnia smak potrawy. Zazwyczaj serwowany jest z różnorodnymi dodatkami, takimi jak:
- ziemniaki,
- świeże sałatki,
- inne ulubione dodatki.
To czyni go znakomitym wyborem na rodzinny obiad. Jego łatwość w przygotowaniu sprawia, że cieszy się dużą popularnością zarówno w domach, jak i w restauracjach.
Kotlet Devolay to nie tylko uczta dla podniebienia, ale także źródło wartości odżywczych. Na przykład wersja z żółtym serem i masłem Olewnik dostarcza 219 kalorii na 100 gramów, co czyni go stosunkowo sycącym daniem. Warto spróbować tego smaku, który z pewnością zachwyci niejednego smakosza.
Jakie są wartości odżywcze kotleta devolay?
Kotlet Devolay to pyszne danie, które oferuje szereg korzyści odżywczych. W 100 gramach tego kotleta znajdziemy około 18,1 gramów białka, co czyni go świetnym źródłem tego składnika, niezbędnego do budowy mięśni oraz regeneracji organizmu. Oprócz tego, kotlet zawiera 16 gramów tłuszczu, w tym pewną ilość tłuszczów nasyconych, co warto brać pod uwagę, myśląc o zdrowiu serca. Co więcej, zaledwie 1,04 grama węglowodanów sprawia, że Devolay jest odpowiedni dla osób stosujących dietę niskowęglowodanową.
Analizując wartości energetyczne, można zauważyć, że kotlet ten ma 219 kalorii na 100 gramów, co czyni go odpowiednim wyborem na sycący posiłek. Dzięki wysokiej zawartości białka i minimalnej ilości węglowodanów, jest idealnym rozwiązaniem dla tych, którzy chcą zwiększyć podaż białka, jednocześnie redukując węglowodany w swojej diecie. Dlatego kotlet Devolay z pewnością wpisuje się w koncepcję zdrowego i zrównoważonego jadłospisu.
Ile kalorii mają kotlety devolay?
Kotlet devolay, znany również jako de volaille, to potrawa, której kaloryczność może się znacznie różnić w zależności od użytych składników oraz sposobu przygotowania. Dla przykładu:
- porcja ważąca 130 gramów dostarcza około 351 kalorii,
- jeśli wzbogacimy kotlet o żółty ser i masło, jego kaloryczność wzrasta do około 219 kalorii na 100 gramów.
Warto zauważyć, że kaloryczność kotletów rośnie wraz z ich wagą. Tak więc:
- opakowanie 400 g dostarcza 876 kalorii,
- opakowanie 800 g to już 1752 kalorie.
To sprawia, że kotlet devolay może być dość kalorycznym daniem, co jest istotne dla osób starających się kontrolować swoją dietę i wartość energetyczną posiłków.
Pod względem wartości odżywczych, kotlet devolay wyróżnia się wysoką zawartością białka, co czyni go dobrym źródłem składników odżywczych. Dlatego, planując jadłospis, warto uwzględnić zarówno kaloryczność, jak i jakościowe aspekty odżywcze tego popularnego dania.
Jak kotlet devolay wpływa na dietę i zdrowe odżywianie?
Kotlet de volaille może stanowić element zdrowej diety, ale jego wpływ na nasze odżywianie zależy od metody przygotowania oraz użytych składników. Na 100 gramów dostarcza około 219 kalorii, co czyni go dość kalorycznym daniem. Wartości odżywcze kotleta obejmują około 18,1 g białka oraz 16 g tłuszczu, w tym znaczną ilość tłuszczów nasyconych. Dlatego warto spożywać go z umiarem.
Aby kotlet de volaille lepiej komponował się w zdrowy jadłospis, dobrze jest zestawić go z warzywami. Taki dodatek nie tylko wzbogaca smak, ale również podnosi wartość odżywczą całego posiłku. Można również przygotować zdrowszą wersję, wybierając chudsze mięso i zmniejszając ilość tłuszczu, co przyczyni się do utrzymania równowagi w diecie. Osoby dbające o linię powinny zwracać uwagę na kaloryczność kotleta, aby uniknąć niechcianego przyrostu masy ciała.
Mimo swojego stosunkowo wysokiego poziomu kalorii, kotlet de volaille może być cennym źródłem białka, co jest szczególnie korzystne dla osób aktywnych fizycznie oraz tych, które dążą do budowy masy mięśniowej.